الشاي الأخضر... اليكم بعض الفوائد الجديدة
01/01/2024 00:00
التغذية الصحية
وتشير مجلة Phytomedicine Plus، إلى أن العلماء حددوا سابقا فائدة المركبات الموجودة في الشاي الأخضر مثل Epigallocatechin galla
نتائج البحث عن :
التغذية السليمة
لمرضى السكري.. هل حمص الشام يرفع مستويات السكر في الدم؟
30/12/2023 07:46
التغذية الصحية
تناول الحمص الشام بشكل عام لا يرفع مستويات السكر بشكل كبير، خاصة إذا تم تناوله كجزء من وجبة متوازنة ومعتدلة، البقوليات تحتوي على كمية من الكربوهيدرات
60% من الفتية في البلاد يقضون أكثر من 4 ساعات يوميًا أمام الشاشات للترفيه
28/12/2023 06:00
التربية السليمة
أظهرت دراسة أن 60% من الفتية (18-13 عامًا) في البلاد يقضون أكثر من 4 ساعات يوميًا أمام الشاشات للترفيه، ونحو 11% من الشباب
فوائد خارقة لتناول الفلفل الألوان.. أبرزها الحفاظ على الوزن
22/12/2023 22:42
التغذية الصحية
الفليفلة غنية بفيتامين A, C, K, E، كالسيوم، حديد، البوتاسيوم، الفولات، بالإضافة للكثير من مضادات الأكسدة
ما سبب السمنة بعد الحمية القاسية؟
22/12/2023 00:11
التغذية الصحية
كشفت دراسة طبية حديثة أن اتباع حمية غذائية يحدث تغييرات ملحوظة في الدماغ قد تستمر على المدى البعيد، في تحول قد يدفع الشخص إلى أكل كميات أكبر بكثير مقارنة بما اعتاد عليه في وقت سابق.
بعد المحاكم: سعيد الماروق وزوجته ينهيان خلافهما
19/12/2023 06:00
فن عربي
الماروق وزوجته يحاولان جاهديْن تأمين البيئة الصحية السليمة لابنيهما "لمار" و"تيم"، ومساعدتهما في خياراتهما للوصول الى مستقبل واعد.
شاركونا في سلسلة ورشات ومحاضرات للأمهات ما بين التربية والعمل
18/12/2023 10:08
التربية السليمة
شاركونا في سلسلة ورشات ومحاضرات للأمهات ما بين التربية والتعمل
دراسة: تناول الأسماك يساعد في خفض تأخر نمو دماغ الأطفال
13/12/2023 07:15
التغذية الصحية
ركزت الدراسة الحالية التي نشرت نتائجها في عدد ديسمبر من مجلة "الكائنات الحية الدقيقة" على 142 طفلا منذ الولادة وحتى عمر 18 شهرا،
"أصوات أطباء غزة": إسرائيل تعتقل أطباء القطاع بشكل جماعي
12/12/2023 06:00
الضفة والقطاع
وشدد عبد المنان على الحالة الطبية الحرجة للمدنيين، مشيرا إلى أن الكثيرين يصلون إلى المستشفيات وهم يعانون من الجفاف ونقص التغذية، وهم في الأساس في حالة مج
البروكولي... اليكم بعض الفوائد
11/12/2023 00:00
التغذية الصحية
وتشير الأخصائية الروسية، إلى أن البروكلي يحتوي على فيتامينات PP و U وبيتا كاروتين، حيث يتفوق هذا النوع من الكرنب من هذه الناحية على بقية الخضروات. كما أن البروكلي مصدر مهم للبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والحديد، حيث يحتوي على نسب منها تعادل الموجودة في ا
تحسن المزاج وتعزز الدفء الجسدي.. 10 فوائد لتناول البطاطا فى الشتاء
10/12/2023 07:14
التغذية الصحية
مصدر غني بالطاقة: تحتوي البطاطا على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة، وهي مصدر رئيسي للطاقة. يمكن أن تساعد في إعطاء الجسم القوة والحيوية خلال الفصل البارد.
أغربها الموز والأرز... أطعمة تجنب تناولها مع الماء!
08/12/2023 00:44
التغذية الصحية
يميل البعض إلى شرب الماء أثناء تناول الطعام لكن يوجد بعض الأطعمة، التي يمكن أن تصبح ضارة عند تناولها مع الماء. إن هناك عددا قليلا من التركيبا
أقدم الأعشاب.. فوائد القرفة لمرضى السكر
03/12/2023 09:03
التغذية الصحية
أحدث تلك الفوائد التي توصلت إليها الأبحاث فهي أن تناول القرفة يساعد في السيطرة علي مستوي سكر الدم الجلوكوز أي أنها مفيدة جدا لمرضي السكر .
هل المكملات الغذائية هي الحل للحصول على شعر جميل؟
02/12/2023 07:13
التغذية الصحية
قالت الدكتورة سيما أوبروي لال، استشارية الأمراض الجلدية، في مستشفى سي كي بيرلا، في غروغرام في الهند، إن مكملات الشعر، التي غالباً ما تكون غنية بالفيتامينات والمعادن
6 نصائح غذائية فعالة لفقدان الوزن.. ما هي؟
27/11/2023 00:22
التغذية الصحية
يساعد تناول المكسرات مثل اللوز والجوز على تجدد طاقة الجسم. تحافظ المكسرات أيضًا على الشعور بالشبع لفترة طويلة. لكن يجب مراعاة عدم الإفراط والاكت
عديدة ومهمة.. إكتشف فوائد الرمّان لأمراض القلب والسكري
26/11/2023 08:42
التغذية الصحية
واستند البحث إلى تجارب مختبرية على الفئران وجدت أن تناول مستخلصات الرمّان، والتي يدخل فيها قشر الفاكهة، لمدة 30 يوماً، يؤدي إلى انخفاض الوزن.
10 عادات سيئة يتعلمها الأطفال من الوالدين.. إليكم ما هي
25/11/2023 06:59
التربية السليمة
أهم السمات التي ينسب إليها الأطفال الفضل لوالديهم في تعليمهم إياها تشمل كيفية "أن يكونوا لطيفين"، و"التفريق بين الصواب والخطأ".
تربية الصبي او تربية الفتاة... أيهما أصعب؟
24/11/2023 00:00
التربية السليمة
وجمع الفريق، من جامعة تشارلز في براغ وجامعة كولومبيا في نيويورك، بيانات من الدراسة المستمرة التي ترصد أكثر من 30 ألفا ممن تجاوزوا الخمسين
لهذه الاسباب... ابتعدوا عن تناول الملح
20/11/2023 05:55
صحة العائلة
حذرت الدكتورة إيرينا يوزوب خبيرة التغذية الروسية من أضرار الإفراط في استهلاك الملح.
أدلة جديدة.. هذا هو دور الطعام في الوقاية من الخرف
19/11/2023 08:26
التغذية الصحية
وتعتبر هذه العلامات الرئيسية في حمية البحر المتوسط، مسؤولة عن فوائده الصحية، بحسب ما ذكر موقع "مديكال إكسبريس".
